Ansiedad

La ansiedad puede hacerte sentir que pierdes el control. Ya sea que llegue inesperadamente, como un ataque de pánico, o en la forma de preocupaciones persistentes sobre lo que puede suceder si tomas la decision equivocada, el corazón se te puede acelerar, puedes tener sudor frio y empezar a dudar si todo esta bien.

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Terapia ansiedad Yucatan

Depresión

Todos nos sentimos tristes algunas veces. Para la mayoría, sentirse triste o incluso deprimido dura un dia o dos. Pero para algunas personas, esos sentimientos de tristeza, la perdida de motivación y apetito y el sentirse hundido puede durar semanas o meses.

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Terapia depresion Merida

Pérdida y Duelo

El perder a alguien importante puede causar dolor y tristeza que es dificil de describir. Sin importar que sea una persona, una mascota muy querida, un trabajo o una posición en un deporte, el dolor y la tristeza pueden causar que tu vida se perciba plana y vacia. Cuando el duelo se prolonga, es bueno revisarlo con el psicólogo.

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Manejo del duelo Merida

Estrés

Conforme nuestro ritmo de vida se acelera cada vez más, nos puede resultar dificil mantener el nivel. Cumplir objetivos, balancear el trabajo y la vida familiar, cuidar hijos o padres mayores y tratar de tener un poco de tiempo para ti puede ser desgastante. Con frecuencia, parece que la unica opción es agachar la cabeza y seguir adelante, pero hay mejores opciones.

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Manejo de estres laboral

Terapia Individual

La terapia individual es de los ejercicios de autoconocimiento y de búsqueda de bienestar más efectivo. Se busca mejorar la relación con uno mismo, lo que trae grandes beneficios en todas las áreas de la vida del paciente. Entre los beneficios esta el incremento del nivel de energía, mejora del autocuidado, mejora en la calidad de la comunicación y relaciones interpersonales, mayor productividad en el trabajo, entre otros grandes beneficios personales.

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Terapia individual y de adultos Merida

Terapia de Pareja

Diversas téncicas de tratamiento ayudan al psicólogo a conocer a los miembros de una pareja, aprendiendo cuales son sus fuerzas y sus retos. Se trabaja con técnicas para construir abilidades y ayudar a la pareja a vencer viejos argumentos y problemas persistentes que son comunes en las relaciones largas. El objetivo de la terapia de pareja es establecer nuevas formas de interactuar y fortalecer los enlaces en la pareja.

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Terapia de pareja Merida

Síndrome Asperger

Los individuos con síndrome de Asperger son altamente funcionales y suelen tener una vida normal pero muestran dificultades de variada gravedad en la interacción social y la comunicación, así como actividades e intereses en áreas que suelen ser restringidas. La terapia les ayuda a manejar el ansiedad y la depresión que acompaña este síndrome, además de encontrar estrategias para superar los límites de su condición.

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Autismo Asperger en Merida

Psicosocial Laboral - NOM035

Los factores de riesgo psicosocial son el enfoque de la NOM035. El objetivo de la norma mexicana es identificar, analizar y prevenir factores de riesgo psicosocial relacionados con el trabajo y que afectan a la salud mental de los trabajadores.

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Evaluacion psicosocial NOM 035

Pareja en terapia psicologica en Merida

¿Qué puedo esperar de la terapia?

Cuando contacte a nuestros psicólogos en Mérida, agendaremos una sesión inicial donde escucharemos lo que le está afectando en su vida y ústed puede determinar que es lo que busca en una terapia psicológica. Su terapeuta le ayudará a entender el proceso terapeutico y se hablará del plan de tratamiento. El plan de tratamiento puede ser semananal o mensual y se estima la duración del trabajo psicológico, sea de un par de semanas o meses, según su caso.

La mayoría de nuestros clientes trabajan en promedio con el psicológo de 6 a 20 sesiones de 50 minutos, dependiendo de la naturaleza y severidad del padecimiento que esté presentando. Todos nuestros tratamientos se sustentan en investigación científica y se aplican en colaboración con usted. Esto quiere decir que su psicoterapeuta o consejero trabajará junto con ustéd, como equipo, para ayudarle a alcanzar sus metas. Las sesiones terapeuticas pueden ser agendadas de forma semanal al inicio para darle oportunidad de aprender las técnicas que ayudarán a cambiar su comportamiento y/o pensamientos problemáticos. Una vez que domine esas técnicas, las visitas al psicólogo pueden agendarse con más distancia para darle más tiempo para practicar lo que va aprendiendo en terapia. En ciertas condiciones, también ofrecemos talleres los fines de semana.